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Prendre un temps pour soi!

Par Mariama Touré dans Dk-trotter, Bien-être le mercredi, 28 novembre 2012

Prendre un temps pour soi!

STOP! Allez on arrête tout de suite avant de n'y être obligé(e) par un AVC. Fatigué(e) de carburer sans arrêt, vous ne savez plus où donner de la tête? C'est le moment de prendre une pause et soin de vous. Ou faire prendre soin de vous ;). Surtout que le temps s'y prête et que décembre pointe son nez avec des soirées qui s'annoncent fraîches au propre comme au figuré. Pour ceux et celles qui n'ont pas de doudou humain à qui réclamer un massage c'est pas grave... suivez-le guide ! Par ici le bien-être...

Hammam @BodyBest rond point piscine olympique point e

Eliminez les toxines que vous avez dans le corps en vous isolant quelques dizaines de minutes dans le hammam de l'institut Body Best.

Le hammam est l'une des meilleures cures que vous puissiez offrir à votre organisme. Il ouvre les pores de la peau, élimine la saleté et les bactéries, libère les sinus et les voies nasales, apaise les douleurs musculaires et facilite la respiration.

Finissez la séance par un gommage corporel surprenant, puis détendez-vous avec un thé chaud avant de retourner affrontrer les réalités de la vie dakaroise. 

 

Massage @Centredebienêtre Olympique club bld martin luther king corniche ouest

Quand vous y serez, demandez après Daphnée et ses doigts de fées ou Amina et ses mains expertes, selon la douleur qui vous courbe le dos. Massage relaxant, tonifiant ou même minceur. L'endroit est petit mais sympa. Les masseuses y sont surtout géniales et les tarifs très abordables. Alors faites-y un détour en sortant du boulot. Il n'y a pas que le corps qui en ressort vivifié. Le moral aussi.

 

Pédicure-Manicure @Caresse au point e

Mon coup de coeur de l'année 2011. Le décor, l'ambiance et la dévotion des jeunes filles qui y travaillent m'ont conquis. On vous y acceuille avec de l'eau, un jus de fruit ou une variété de thés selon votre préférence et vous vous y sentirez vite comme à la maison. La plupart des jeunes filles finissent par vous appeler poliment par votre prénom et sont à l'écoute de vos moindres besoins et désirs. Les hommes autant que les femmes y seront traités avec... la douceur et la précision d'une caresse.

 

Yoga @Institutinternationaldeyoga 103 Avenue André Peytavin

Bon alors celui-ci j'avoue je ne l'ai pas testé. Mais il est dit que le Yoga apporte de nombreux bienfaits tant physiques que psychologiques. On a remarqué les avantages de sa pratique au niveau du stress, de la nervosité, de l'hyperémotivité et de l'hypertension artérielle. De plus, elle peut résoudre un bon nombre de douleurs et de petits problèmes de santé.

Le fondateur de cet institut est installé immeuble air france depuis 1960. Il doit savoir de quoi il parle. Alors, on va tester ensemble ? Je vous laisse prendre le R-V !

 

PSSssssit : Un dernier tip... le 1er et le 2 décembre 2012 se tiendra à Dakar le 1er Salon du Bien-être à l'Hotel les Almadies. Allez vite y demander quelques conseils santé et beauté et/ou profiter des nombreux cours qui y seront donnés.

A propos de l'auteur

Mariama Touré

Mariama Touré
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Je trotte, tu trottes, il trotte et nous trotterons tous ensemble! 

Je pars à la découverte d'endroits magiques, séduisants, étonnants, reposants, bizarres, merveilleux, beaux, bref totalement kiffant pour une raison ou pour une autre et surprise: je vous emmène avec moi! 

Prêts à découvrir ou redécouvrir Dakar la belle? En avant, trot! 

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